Břicho: co vám říkají bolesti a jak na ně reagovat

Bolí vás břicho? Není to jen nepříjemnost, ale často i varování těla, že něco nefunguje tak, jak má. V tomto článku vám přiblížím nejčastější příčiny bolestí, kdy je potřeba zavolat doktorovi a co můžete zkusit doma, než vyrazíte do lékárny.

Nejčastější příčiny bolestí břicha

Nejčastějšími viníky jsou špatná strava, stres a infekce. Přetížený žaludek po těžkém jídle často způsobí plynatost a křeče. Průjem může nastat kvůli virům, bakteriím nebo nesnášenlivosti na určité potraviny, jako jsou laktóza nebo lepek. Naopak zácpa bývá výsledkem nedostatku vlákniny a tekutin. Pokud k tomu přidáte silné kořenité jídlo nebo alkoholu, můžete si udělat rychlý kolaps v podobě pálení a nevolnosti.

Jak si můžete pomoci doma

Začnete-li pít hodně vody a jíst lehké, vlákninou bohaté jídlo (jablka, oves, celozrnný chléb), můžete podpořit pohyb střev. Zázvorový čaj, máta nebo heřmánek mají uklidňující účinek na žaludek. Pokud trpíte průjmem, zkuste BRAT dietu – banány, rýže, jablečná omáčka, toast. Pamatujte, že probiotika z jogurtu nebo kefíru mohou obnovit rovnováhu střevní mikroflóry. Pro bolesti břicha spojené se stresem pomáhá hluboké dýchání a lehká procházka.

Vždy ale poslouchejte své tělo. Pokud bolest přetrvává více než 24 hodin, zhoršuje se po jídle, nebo máte horečku, krev ve stolici či ztrátu hmotnosti, nezdráhejte se navštívit lékaře. Tyto příznaky mohou naznačovat vážnější onemocnění, jako jsou vředy, záněty nebo dokonce rakovinu.

V lekárně můžete najít přípravky na zmírnění symptomů – např. antacida na pálení, sloučeniny proti průjmu nebo projímadla při zácpě. Náše stránka nabízí recenze lékáren v Praze a okolí, takže snadno najdete tu nejbližší, kde vám poradí farmacii.

Na závěr si připomeňte, že prevence je nejlepší lék. Sledujte, co jíte, pijte dostatek tekutin a snažte se o pravidelný pohyb. Tak si břicho udrží v kondici a vy se vyhnete mnoha návštěvám lékaře.