Průjem vás může zaskočit kdykoliv – během dovolené, po špatném jídle nebo kvůli stresu. Hlavní cíl je zastavit vodnatou stolici, doplnit tekutiny a zabránit dehydrataci. V tomto článku vám ukážu, co můžete udělat hned po první výpotku, jaké volně prodejné léky jsou vhodné a kdy je na řadě doktor.
První krok je pít. Voda, neslazený čaj nebo slabý vývar pomáhají doplnit ztracené tekutiny a elektrolyty. Vyhněte se kofeinu, alkoholu a džusům s vysokým obsahem cukru – ty mohou průjem jen zhoršit.
Jídlo si dejte na později, ale pokud už něco chcete, zvolte lehké a snadno stravitelné potraviny: banány, rýže, vařený brambor nebo toast. Tohle takzvaná BRAT dieta (Banana, Rice, Applesauce, Toast) snižuje dráždění střev a dává tělu potřebnou energii.
Imodium (loperamid) působí rychle a zmírňuje střevní pohyby. Většina lidí pocítí úlevu během 30‑60 minut. Vezměte 2 mg po první stolici, pak 1 mg po každé další, maximálně 8 mg za den. Nepřekračujte dávku a nepoužívejte déle než 48 hodin bez souhlasu doktora.
Endiaron (smectyl) je mírnější a vhodný hlavně pro děti a těhotné. Má antispasmodický účinek a pomáhá zklidnit podrážděné sliznice. Dospělí obvykle užívají 1 g (jedna lžička) 3‑4 krát denně, děti podle hmotnosti.
Pokud nefunguje Imodium, zkuste Endiaron nebo naopak. Vždy si přečtěte příbalový leták a dodržujte doporučené dávkování.
Na trhu jsou i jiné možnosti: aktivní uhlí, probiotika nebo tekuté rehydratační roztoky (ORS). Aktivní uhlí absorbuje toxiny, ale nepoužívejte ho dlouhodobě. Probiotika (např. Lactobacillus) podporují zdravou střevní mikroflóru, ale účinek může trvat několik dní.
Když se stav nezlepší během 48 hodin, objeví se krev v stolici nebo máte horečku nad 38 °C, je čas volat lékaře. Stejně tak pokud trpíte dehydratací (slabost, závratě, málo moči) nebo jste těhotná.
Pamatujte, že průjem je často jen příznak – za ním může být infekce, potravinová intolerance nebo i stres. Pokud se opakuje, vyhledejte odbornou pomoc, aby se našla příčina a předešlo se dalším komplikacím.
Stručně: pít hodně tekutin, držet se lehké stravy, zkusit Imodium nebo Endiaron a sledovat, zda se stav zlepšuje. Když ne, neotáčejte se – kontaktujte svého lékaře. S těmito tipy byste měli zvládnout většinu nečekaných průjmů rychle a bezpečně.
Průjem může být nejen nepříjemný, ale i vyčerpávající. Tento článek se zaměřuje na účinné způsoby, jak se rychle zbavit průjmu pomocí osvědčených rad a metod. Zjistíte, jaké domácí a přírodní léky mohou pomoci, co je lepší konzumovat a jak si ulevit od nepříjemných příznaků.
Zobrazit více
